Как не сгореть на работе?

Человек, который решил получить профессию сметчика, изначально и заранее должен быть готов к тому, что обучение будет сопровождать его на протяжении всей профессиональной деятельности. 

Если Вы, как сметчик, выпали из рабочего процесса хотя бы на неделю, вы уже не актуальны как специалист.Вы опять идете и читаете, узнаете новую информацию, ведь каждый день в нашем направлении выходят новые постановления, законы, меняются коэффициенты! Именно поэтому вы каждый день учитесь новому, каждый раз выходите из своей зоны комфорта, чтобы сделать старую работу по-новому и обосновать свои действия!

Если сметчик часто терпит неудачи в работе или его рабочий процесс становится однообразной рутиной, без какой-либо амплитуды и обновлений – это неизбежно приведет его как специалиста к профессиональному выгоранию.

Какие личностные качества должен выработать  в себе сметчик, чтобы исключить риск эмоционального и профессионального выгорания? Какие действия, которые он будет совершать, помогут ему всегда оставаться эмоционально стабильным на рабочем месте?

Очень важно сметчику всегда обладать самой новой и свежей информаций из мира сметного дела. Для этого можно использовать разные варианты: читать подписку о сметном деле, журналы, изучать нормативные документы, состоять на форумах сметчиков.

Человек, который сможет ответить на возникающие вопросы, будет вести Вас до получения желаемого результата. Это могут быть курсы повышения квалификации, обращение к консультирующим сметчикам. Главное – любым способом получать новую информацию, развиваться как личностно, так и с профессиональной стороны.

Учитесь правильно выстраивать контакты с теми людьми, с которыми Вы сотрудничаете и каким-либо образом соприкасаетесь в своей профессиональной деятельности. Будьте доброжелательны, но убедительны. Это поможет Вам избежать возникновения негативных эмоций на фоне недопонимания сторон.

Для того чтобы выработать сопротивляемость организма стрессам необходимо придерживаться следующих моментов: высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни, отдыхайте, найдите любимое дело, которое позволит Вам отойти от рабочих трудностей, занимайтесь спортом, чтобы уровнять физическую и умственную нагрузку.

Читайте художественную литературу, посещайте музеи, слушайте качественную музыку. Такое отвлечение поможет Вам вырасти личностно и научит Вас в стрессовой ситуации не заходить в тупик, а видеть новые и новые решения.

А как Вы справляетесь с усталостью? Что Вы делаете, чтобы избежать эмоционального выгорания? У Вас есть свои методы борьбы с профессиональным выгоранием? Поделитесь этим в комментариях.